clairemori's Notizen, 23 Okt 22

●R2-Day20: 54.6kg
明天兩週一次的是我大吃特吃放縱日,
準備狂吃炸雞薯條可樂🥰
54,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2022:
888 kcal Fett: 34,41g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 56,62g.   Mittagessen: 燙青菜, 雪白菇, 小黃瓜, 義美 傳統板豆腐. Abendessen: 金針菇, 燙青菜, 雪白菇, 義美 絹豆腐. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光無加糖豆漿, 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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