Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 103,31g.
Frühstück: 回鍋肉, ハチヨウ 味付もずく三杯酢, ホクト エリンギ, 森永乳業 カマンベールチーズ, ローソン ブランパン, パプリカ, りんご（皮なし）, みかん, ゼスプリ グリーンキウイ, ミニトマト, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Mittagessen: 協和 デザートこんにゃく, 鶏胸肉(皮なし), 江崎グリコ カプリコミニ. Abendessen: ナス, マルハニチロ食品 さんまみぞれ煮, カボチャ. Snacks/Sonstiges: サツマイモ（皮なし、茹でる）, ホーマーコーポレーション クラッシュドゼリーコーヒー, 栗, タバタ商事 胡麻ゴマきなこ, 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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