Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau, Biskuit Gandum. Mittagessen: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Ayam Rica-Rica, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Bayam, Okonomiyaki, Cookies, Roti Bagel, Teh Hijau, Buah Pir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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