Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 36,77g | Kohlh: 84,57g.
Mittagessen: Smucker's Pure Strawberry Jam, Becel Olive Oil Margarine, White Bread. Abendessen: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Egg White , Fried Egg without Fat, Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Light Mayonnaise, Schneider's Kielbasa Sausage, White Bread. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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