Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2014
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88,0 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 256,48g.
Frühstück: Soft Nut and Raisin Granola Bars, Butter, Apples, Country Harvest Cranberry Muesli Bread. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Quinoa Salad, Pears, Swiss Cheese, Butter, Whole Wheat Bread. Abendessen: President's Choice World of Flavours Mexican Chicken. Snacks/Sonstiges: Starbucks Vanilla Almond Biscotti. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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