Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 97,98g.
Frühstück: 水煮蛋, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, Costco 蘿蔓, 全聯 甜椒(黃皮), 小黃瓜, 大成 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉, 酪梨. Mittagessen: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 蛋白質補充粉, 賀寶芙 巧餅奶昔. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥（鮮蔬蘑菇）, 柚子, 西柚. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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