Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 139,84g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 180,09g.
Mittagessen: 北海道 小粒納豆, Costco 韓國鹽烤海苔, 黑咖啡, 全聯 牛五花火鍋肉片, 酪梨, 花椰菜, 馬鈴薯. Abendessen: 雞腿排, 炒大白菜, 炒雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 八方雲集 鮮蝦水餃. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 全天然芋頭片. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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