Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 90,84g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 247,73g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ceviz, Ananas, Tarçın, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Bitkisel Çay, Sirke. Mittagessen: Menemen, Salatalık, Domatesler, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Züber Hi Protein Lokma. Abendessen: Acılı Ezme, Yoğurtlu Havuç Salatası, Elma, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Çerezya Beyaz Leblebi, Muz, Espresso Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Hi Protein Lokma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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