Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 110,95g.
Frühstück: Tomates, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada, Pan. Mittagessen: Cidacos Corazones de Alcachofas, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Lasaña de Carne. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Peras, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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paunatam's Gewichtsverlauf
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