Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 95,01g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 44,29g.
Frühstück: Level Up Keto Protein Powder Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Ken's Steak House Golden Italian Dressing, Trader Joe's Classic Greek Salad (No Dressing), Spaghetti squash. Abendessen: Butter , Baked or Broiled Salmon, Delallo Artichoke Bruschetta, Green Giant Riced Veggies Simply Steam Riced Cauliflower, Broccoli Florets & Cheese Sauce. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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TheLovelyMrsG's Gewichtsverlauf
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