Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 148,29g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Zweites Frühstück: Best Berry Summer Chai, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Mittagessen: Couve-Flor, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Frango Desfiado, Abóbora. Nachmittagstee: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Bauducco Biscoito Recheados. Abendessen: Carne de Vaca Assada, Alto Alegre Açúcar Cristal, President Queijo Mussarela, Repolho, Fugini Molho Branco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cleideslim's Gewichtsverlauf
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