Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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109,0 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 58,54g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. Mittagessen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Kraft Miracle Whip Dressing, White Bread, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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