|
29.0%
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 88,79g | Eiw: 118,95g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: 黑咖啡, 好立善 維他命C發泡錠. Mittagessen: 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 素炒芹菜, 7-11 鹽味毛豆, 柳丁, 炒空心菜, 莧菜, 四季豆, 中華 板豆腐, 全聯 梅花肉. Abendessen: 方師傅 芋泥燒Q, 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞腿原味, 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miludo151's Gewichtsverlauf
|