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Fluktuasi lagi~
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58,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 180,36g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Oyong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Cucumber, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Alfamart Buah Naga, Pempek Kapal Selam. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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