Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 14,74g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 119,91g.
Frühstück: Café, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Banana Caramelizada. Abendessen: Urbano Macarrão de Arroz, Patinho. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Ovo (Inteiro). mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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