Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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104,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 25,82g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 150,36g.
Frühstück: Lidl Rohschinken, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Hartgekochtes Ei, Bäckerkrönung Bauern Schnitten, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Gutes Land Limburger 20%, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Aldi Bauernschnitten, Bäckerkrönung Bauern Schnitten. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Hartgekochtes Ei, Birnen, Äpfel. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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