Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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78 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Udang, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Selamat Chocolish, Keripik Kentang, Jeruk, Manggis. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rizkypurba's Gewichtsverlauf
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