Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 172,68g.
Frühstück: Savas プロテイン. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Abendessen: サツマイモ, 味の素 フライドチキン, ファミリーマート お味噌汁なめこ, 豆腐, 豚バラ, 生卵, ご飯. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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