Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
|
78,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 52,82g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 84,99g.
Frühstück: Picard 菠菜羊乳酪鹹派, 水煮蛋. Mittagessen: 涼拌木耳, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 苦瓜, 媽媽煮藝 傳香醬滷素米血, 炒豆角, 海帶, 花椰菜. Abendessen: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 全聯 鮭魚, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Snacks/Sonstiges: 鍋巴. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|