Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 94,92g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Kirkland 無鹽腰果, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 芝初 高鈣黑芝麻粉. Mittagessen: 黑丸 仙草甘茶, 豆干, 爭鮮 紫米飯, 炒白菜, 海帶（加醬油）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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