Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 16,99g | Kohlh: 87,11g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ülker Kepekli Grissini, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Eti Ahenk Gurme Gofret. Snacks/Sonstiges: Dardanel Mr. No Çiğ Köfte Dürüm. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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