Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Weight Watchers Jalapeno String Cheese. Mittagessen: WinCo Foods Pepitas Chili Lime, Sunspire Unsweetened Carob Chips, Turkey Breast Meat, Celery, Gala Apples, Best Foods Canola Mayonnaise. Abendessen: Cooked Spaghetti Squash, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Kirkland Signature wild caught langostino lobster tails. Snacks/Sonstiges: Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gala Apples, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
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