Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 13,60g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 54,90g.
Frühstück: 全家 烤馬鈴薯, 7-11 茶葉蛋(無蛋黃), 全家 熱美式(中). Mittagessen: 健人餐廚 舒肥雞胸健康餐盒. Abendessen: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 7-11 林聰明雞肉飯飯糰. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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