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49,8
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 163,23g | Kohlh: 294,11g.
Frühstück: Morangos, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Zweites Frühstück: Vapza Peito de Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Hortifruti Abacaxi, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Muffins de Aveia e Banana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Purê de Abóbora, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Morango, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí Zero, Snickers Barra de Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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flacarvalhod's Gewichtsverlauf
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