Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: Mandalina, Patatesli Poğaça. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Ceviz, Üzüm, Bal, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Süt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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leylaşan's Gewichtsverlauf
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