Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1217 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Tea (Brewed), Great Value Frozen Blueberries, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Mittagessen: Tea (Brewed), Japanese Persimmons, Egg, BelGioioso Aged Asiago Cheese, Butter. Abendessen: Tea (Brewed), Fried Beef Liver. Snacks/Sonstiges: Boar's Head Capocollo. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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