Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2011
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 194,67g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Peaches & Cream Reduced Sugar Oatmeal. Mittagessen: lettus, bun, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, cauliflower, carrots, bok choi, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Butterfinger Bar (Minis), nectarine. mehr...
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3855 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Cardio Mix - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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