Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
|
127,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 163,12g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 40,43g.
Frühstück: Atkins Advantage Mocha Latte Shake. Mittagessen: Sour Cream, Steak (Lean Only Eaten), Western Family Shredded Mexican Blend Cheese, Green Leaf Lettuce. Abendessen: Western Family Shredded Mexican Blend Cheese, Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Sonstiges: Litehouse Foods Dilly Veggie Dip, Cucumber (Peeled), Water, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Cream (Half & Half), Atkins Advantage Mocha Latte Shake. mehr...
|
|
3373 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EbizzleJ's Gewichtsverlauf
|