Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 124,22g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gefro Omega 3 Speiseöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Ernte Krone Mischgemüse, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Abendessen: K-Classic Grießbrei. Snacks/Sonstiges: K-Classic Studentenfutter Exotic, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stabilisierung - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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