Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: Telur Rebus, Roti Panggang Gandum. Mittagessen: セブンイレブン 手巻寿司 いくら巻, Udon (Dimasak), Takoyaki. Abendessen: Tempe Goreng, Urap, Sayuran Mentah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Teh Hijau, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Roti Multigrain. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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