Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Weintrauben, REWE Beste Wahl Apfelgelee, REWE Bio Frischkäse, Lidl Dinkelbrot , Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Star Marke Aprikosen-Kompott, Spiegelei, Blumenkohl. Abendessen: Aldi Gourmet Rohschinken, Milram Nordlicht Käse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wiesenhof Hähnchen Salami, Goldähren Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Conradl Erdbeer Sahne Schnitte, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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