Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Mittagessen: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler. Abendessen: Patates Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nar, Badem, Mandalina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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