Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 67,71g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 240,47g.
Frühstück: 元初 面包, 田园主义 花生酱, 煎鸡蛋, 鸡蛋白, 元初 奇亚籽燕麦片. Mittagessen: 绿叶生菜, 绿叶生菜, 烤土豆（不吃皮）, 山姆 烤牛肉卷. Abendessen: 圃美多 番茄肉酱意大利面. Snacks/Sonstiges: 柚子, 山姆 希腊酸奶, 沃隆 每日坚果（B）, Oarmilk 希腊酸奶, 蓝莓. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|