Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
103 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 40,08g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 77,47g.
Frühstück: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Простоквашино Сметана 15%, Окей Груша Конференс, Мясная Ферма Рулет Филейный, Коломенское Лаваш. Mittagessen: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Ряжский Погребок Икра Свекольная с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Котлеты куриные, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Хреновина, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Coffee Point Свекольный Салат, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksandrovna93's Gewichtsverlauf
|