Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3725 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 253,43g | Kohlh: 464,31g.
Frühstück: Prozis Peanut Butter, Bio Avena integral, Bio Avena integral, Bio Avena integral, 雞蛋, 蛋白, 雞蛋, 蛋白. Mittagessen: 總統牌 較低脂切片乾酪, 白飯, 雞胸肉, 白飯. Abendessen: Hacendado Guacamole 酪梨. Snacks/Sonstiges: Quamtrax ISOWHEY (cappuccino) 高蛋白, Allin 乳清蛋白(芋頭牛奶), Quamtrax ISOWHEY (cappuccino) 高蛋白. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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