Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 66,65g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: Milbona Mozzarella, Chêne d'Argent Raclette en Tranchettes. Mittagessen: Помидоры, Морковь, Картофель Отварной. Abendessen: Тушеные Овощи, Кускус (Вареный), Шашлык из Баранины, Тыквенный Суп. Snacks/Sonstiges: Пп Рафаэлло, Пирожное, Ягодный Пирог, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|