Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 90,17g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 134,79g.
Frühstück: White Bread, Peanut Butter, Coffee, Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). Mittagessen: Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Canned Oysters, Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee. Abendessen: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Pocky Chocolate, Nestle Mini Kit Kat. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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