Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 23,17g | Eiw: 41,17g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Selada, Sayuran Mentah, Urap, Telur, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng. Abendessen: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Terung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Biskuit Gandum, グリコ Pocky 贅沢仕立て アーモンドミルク＆ナッツ薫るビスキュイ, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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