Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 77,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 162,05g | Kohlh: 232,61g.
Frühstück: Seeds of Change Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Japanese Sweet Potato. Nachmittagstee: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kodiak Flapjack Power Cup Cinnamon & Maple. Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Vegetable Oil, Rice Paper, Smart Chicken Ground Chicken Breast. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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