Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: 蘋果, 馬可先生 黃金切達起司雜糧麵包, 哈肯舖 起司烤餅, 馬可先生 紅莓寶石乳酪麵包. Mittagessen: 甜椒, 好菇道 菇類, 意大利麵, 櫛瓜, 小磨坊 義大利香料, 橄欖油. Abendessen: 肉鬆, 炒莧菜, 豆干, 牛蒡, 飯, 青江菜, 鷹嘴豆, 小魚乾, 魚. Snacks/Sonstiges: 垂坤 飛機餅, 哈肯舖 起司烤餅, 一之軒 花生麻糬. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Gesang - 16 Minuten, Treppensteigen - 17 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Tischtennis - 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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