Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 165,90g.
Mittagessen: 萬歲牌 沛力堅果種子, 美安 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Abendessen: 中華 家常豆腐, 全聯 青江菜, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 秋葵, 金針菇, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Snacks/Sonstiges: 7-11 藍莓乳酪三明治, Kid-O Wafer夾心餅乾（奶油風味）, 愛之味 黑巧燕麥. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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