Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 14,42g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 102,47g.
Mittagessen: Ikea 溫烤蔬菜, 綜合堅果, 蒸南瓜, 蔬菜, 關廟麵, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Nachmittagstee: 阿美麻糬 紅豆小麻糬. Abendessen: True麵 川味擔擔麵, 雞蛋番茄湯, 鼎泰豐 鮮魚蒸餃, 莧菜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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