Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (Растворимый), Творог (Обезжиренный), Манго, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, XXL Power Protein Bar Cocos, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Mittagessen: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Свекла Вареная, Кускус (Вареный). Abendessen: Exponenta High-Pro, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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юлия-малинка's Gewichtsverlauf
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