Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 160,37g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 219,75g.
Frühstück: alphabet soup, joseph's pita, pork sausage. Mittagessen: pork sausage, newman's own pasta sauce, whole wheat pasta uncooked, ground turkey. Abendessen: spinach pie, hummus, masala burger, wheat hamburger bun, newman's own olive oil vinegar, garden salad, broccoli. Snacks/Sonstiges: cheesecake. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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