Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 71,06g | Eiw: 134,73g | Kohlh: 232,57g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Prosto Крупа Пшено. Mittagessen: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Яблоко Зеленое, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Виноград, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|