Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 15,92g | Kohlh: 40,10g.
Mittagessen: Yayla Yayla Çorbası . Abendessen: Türlü, Etli Mantı. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_ataberk's Gewichtsverlauf
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