Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 142,19g | Kohlh: 30,79g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Danke Творог 2%, Белое Золото Греческий Йогурт. Abendessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Перекресток Сыр Маасдам , Куриная Грудка Отварная. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Smyglyanka86's Gewichtsverlauf
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