Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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124,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 150,69g.
Frühstück: Nimet Tahinli Kurabiye , Kuru Üzümlü Ekmek. Mittagessen: Pınar Gurme Sucuk, Balkan Süzme Peynir , Makarna. Abendessen: Lahana Salatası, Bolca Hindi Külbastı. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş). mehr...
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4737 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bangity Bang's Gewichtsverlauf
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