|
Tatil den 400 gram fazlayla döndüm. mutlumuyum evet çünkü aralikli oruç yapamadım baya tatlı yedim.demekki yavaş kilo verince hızlı geri gelmiyor bunuda deneyimlemiş oldum.
|
78,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 63,00g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Cevizli Sucuk, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Menemen, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Migros Eski Kaşar, Etli Kuru Fasulye, Kuru Fasulye, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Alesto Paranusskerne. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|