Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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94 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: Lavaş, Yumurta Omleti. Mittagessen: Cacık, Zeytinyağlı Biber Dolması, Salçalı Makarna. Abendessen: Bulgur Pilavı, Armut, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sucuk, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Yeşilbulut's Gewichtsverlauf
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